Atelier en partenariat avec la Shinwa Karate School
Louvain-la-Neuve, Belgique
Les dimanche 27 novembre 2022, 29 janvier et 19 mars 2023 de 10h à 12h
Nous vous proposons trois ateliers innovants aux thématiques différentes répondant chacune à des thèmes sociétaux. Comment ? Grâce à la mise en mouvement, les neurosciences et les arts martiaux. Ces ateliers visent également l’accompagnement de la reconstruction par l’adoption d’une posture propice à l’apprentissage.
Pour qui ?
Pour toutes et tous.
Quoi comme atelier ?
Réguler les émotions et le stress
- Apprendre à reconnaitre le stress et les émotions, s’entraîner à les réguler pour retrouver le plein potentiel.
- Stress et santé
- Stress et cerveau
- Exercices d’ancrage, de centrage et de présence
Développer des relations harmonieuses
- Harcèlement : de quoi s’agit-il ?
- Harcèlement et cerveau (base : livre « Le management toxique » co-écrit par Chantal Vander Vorst)
- Exercices de positionnement
- Développer une posture relationnelle juste, apprendre à gérer les comportements difficiles et à prendre du recul
Révéler la puissance au féminin
- Dépasser les peurs et conditionnements, développer l’assertivité et la confiance en soi
- Révélation de la puissance par la posture
- Confiance en soi et cerveau
- Art (dé)-dramatique
Dates, horaires et lieu
Quand ?
- Réguler les émotions et le stress : Le dimanche 27 novembre 2022 de 10h à 12h.
- Développer des relations harmonieuses : Le dimanche 29 janvier 2023 de 10h à 12h.
- Révéler la puissance au féminin : Le dimanche 19 mars 2023 de 10h à 12h.
Où ?
Au centre sportif du Lycée Martin V.
Adresse : Rue du collège 3, 1348 Louvain-la-Neuve – Belgique
Tarif
Pour l’entièreté du parcours : 15 euros par atelier, sauf pour les membres de l’école pour qui les ateliers sont gratuits !
Intéressé.e par un ou plusieurs ateliers thématiques ou vous souhaitez plus d’informations ? Contactez Chantal Vander Vorst (chantal@shinwa-karateschool.be).