Renforcer la confiance en soi

Pour qui ?

Pour toute personne travaillant dans l’accompagnement et souhaitant aider des personnes à développer cette compétence, et pour toute personne souhaitant renforcer sa confiance en elle.

Pour quoi ?

  • Vous souhaitez comprendre le mécanisme de la confiance en soi ?
  • Vous souhaitez améliorer la confiance en vous et développer l’audace ?

La confiance en soi est difficile à définir, elle est un peu comme l’air : son absence provoque un trouble et sa présence est essentielle à la réalisation de soi.

Plusieurs angles de vues sont possibles. Celui des neurosciences en est un, et plus particulièrement du fonctionnement de l’amygdale limbique.  Cette partie cérébrale nous sert à évaluer les menaces et à y répondre. Elle encode également des souvenirs, en particulier des souvenirs émotionnels associés à la peur. La confiance en soi, une simple de place instinctive et de mémorisation ?

Quoi ?

Durant cet atelier nous aborderons les thèmes suivants :

  1. Compréhension du mécanisme de la place et de la confiance en soi
  2. Entraînement comportemental à prendre sa juste place
  3. Exercice pour s’ancrer et se centrer
  4. Mise en place d’un cercle vertueux
Compétences

Posté le

23 septembre 2022

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