Le chemin vers la résilience

Parcours de 8 x 1h30 online – Synchrone

 

Pour qui ?

Tout professionnel de l’accompagnement, managers, coachs, dirigeant, et toute personne travaillant dans les ressources humaines.

Également toute personne souhaitant se renforcer et revenir à un état de calme dans toute situation.

Pourquoi ?

La résilience est notre capacité à revenir à un état d’équilibre puissant et serein quoi qu’il arrive. C’est un processus qui induit un changement de regard, un changement comportemental permettant de développer une nouvelle interprétation des événements.

Ce parcours a pour but de développer cette compétence grâce à l’apprentissage du fonctionnement du cerveau humain, à la pratique d’exercices et à l’ancrage de ces exercices dans la vie quotidienne, personnelle ou professionnelle.

Quoi ?

Ce parcours est composée de 8 modules online de 1h30 et de 1 cercle de coaching.

Chaque participant recevra également une fiche synthétique par module, aura accès au support utilisé et aura la possibilité de revoir les sessions en vidéos.

  • Module 1 : le pouvoir du cerveau
  • Module 2 : le lien entre émotions, comportement, pensées, et … nos gènes
  • Module 3 : stress, stresseurs et stressabilité
  • Module 4 : les cages mentales.
  • Module 5 : traverser la rivière du changement
  • Module 6 : développer la discipline
  • Module 7 : se centrer
  • Module 8 : créer votre rêve par la visualisation
  • Cercle de coaching : Le cercle de coaching en petits groupes fait partie intégrante du parcours. Il permet une intégration plus profonde des concepts et des outils.
Compétences

Posté le

23 septembre 2022

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